SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • Krzysztof Selenta - trening medyczny - 20.04.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nieuściślił lub o czymś zapomniał, do czego niestety nie chciał się przyznać ale rozmowa z tym "ekspertem" to kompletny blamaż dla waszego forum- w ogóle prawie wszystko to bzdury jeżeli "fizjoterapeuta" mówi że grupa kulszowo goleniowa zaczyna się od talerza biodrowego(pomijają to że nie wie czym jest!) to naprawdę bałbym [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 19052 Data: 2010-08-23 12:55:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    [...] truskawkowym ,smak nie jest zbyt wyrazisty ale może być .Piję go z mlekiem bo z wodą niestety tragedia ;p .Aktualnie zjadłem już 1,5kg w skali od 1 do 10 dałbym 6+ bo cena nie jest tragiczna i według Mnie w takiej kwocie nic dużo lepszego nie dostaniecie.Więc polecam Mimo wszystko ale wydaje Mi się że smak czekoladowy byłby lepszy .Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 17:41:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/poprawki[redukcja 30kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] włąsnie tak jak sam napisałes, propaguje produkty nieprzetworzone, co w zasadzie równiez i ty podkreśliłes. co do ziemniaków, to rowniez gotowana marchew pieruszka, selery i wszystko, co pod wpływem temperatury staje się bombą "cukrową", nie jest przez niego propagowane i dobrze. uwazam, ze wlasnie to sprawia, ze nie tyjemy. mowisz o powolnym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2012-05-06 21:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahahah w życiu za cienki jestem na takie zabawki, i za stary koks to nie wszystko, tu idzie o dietę i przestawienie trybu życia pod konkretne priorytety, np browar a druga rzecz że muszę dbać o resztki włosów..rudych .. ponadto: tłuszcz to nie mięśnie zdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 11:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 1h to przeciez masakra...znajdz mi drugiego takiego, ktory przy takiej wadze ma taki bf.. czlowiek od czlowieka sie rozni ja mam 95kg czego nie widac.Ty mozesz zrec wszystko co popadnie i jest ok..Koks to nie cukierki wiadomka tylko ile cykli minelo zeby ktos nabil 100kg masy?? nie mowie o wadze tylko o porzadnej masie gestej jak np. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 22:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robię tyle ile muszę nie więcej. zajęcia sportowe są po 1,30h i różnie bywa z intensywnością. do tego biegam około 25-30 minut interwały kilka razy w tygodniu. biorąc wszystko do kupy, będąc naturalny jak teraz po 2 miechach jestem prawie wyjałowiony i muszę zrobić z tydzień dobrej przerwy, dlatego wiem że na bombie byłoby lepiej. Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2018-02-04 21:09:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    W zadnych rzygach... ja chce na golasa w sniegu... Ja juz wrocilem z silki... mialem dzisiaj za***isty trening... od dawna nie jestem tak adowlaony z treningu... wszystko mi spuchlo Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-07 13:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] po tym co mnie spotkalo.Dwa tygodnie temu poznalem na imprezce w klubie studenckim doslownie PIEKNA klientke,spedzilismy ze soba te dwa tygodnie (szczegolow nie bede mowil),wszystko bylo pieknie, za***iscie (jak to na poczatku),a dzisiaj sie ****a dowiaduje ze klientka chodzi z jakims kolesiem prawie 4 lata,a zachowywala sie jak [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 22:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy jest jakiś lżejszy zamiennik, w tym sensie. zadbać o prawidłowe napięcie i mobilność poprzez rollowanie rozciąganie terapia to kwestia dla Twojego terapeuty jak będzie wszystko ok to wtedy żeby trening był odpowiednio zbalansowany przy niektórych ćwiczeniach możesz czuć że Ci nie służą to wtedy odpuść i wspomnij o tym swojemu terapeucie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2018-07-09 22:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamed rozmawia z UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z ręką na sercu powiedzieć, że naprawde o tym marzyłeś i dalej marzysz? Czy możesz poinformować swoich wiernych i oddanych fanów dlaczego mimo wielokrotnych zapowiedzi, żę "już wkrótce wszystko się wyjaśni", nic nie słychać o tym, żebyś był bliski podpisania kontraktu z tą federacją? Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-07-31 17:17:05

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 17:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### Marcin269 / Maso/rzeźbo/siła %-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - lekko dosyć ;-] Wiosło - coraz to lepiej, czuję już fajna pompe na plecach :-D Unoszenia - powoli z przytrzymaniem u góry, barki spalone bic - uginanie o kolano szału nie ma :-P Szrugsy - fajnie szczególnie ten drop set :-P Filmy Nie ma bo zapomniałem tel. na siłkę. Suplementacja Dzisiaj bez gainera bo wszystko z jedzenia dostarczone :-)

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 18047 Data: 2011-12-21 15:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 300kcal i niech się powoli redukuje czy dowalić jeszcze z 200kcal i walić konkretną masę ?? Mam mętlik w głowie bo podobno nie da się masować i redukować na raz a u mnie wszystko na to wskazuje.Wszystkie "mądre tabelki" pokazują że na tym poziomie kalorycznym co jestem powinna isc dosc ostro masa ?? jak to jest ?? Zdjęcia słabej jakości ale [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2017-01-05 00:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych szans . pisz co chcesz masz swoje zdanie, szanuje to, ale prosząc ludzi o pomoc posłuchaj czasem tego co chcą ci przekazać po to jest forum. a jak uważasz, że wiesz wszystko, powiem okej wiedzę na temat koksu masz, ale czy umiesz ją wykorzystać tego już bym pewny nie był. przestań się spieszyć i odrazu pojdzie lepiej nie narzucaj sobie [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 02:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciez napisalem ze sie juz zdecydowalem ,, mam wszystko kupione i prosze o wskazowki a nie spam. Dzieki

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6384 Data: 2016-09-02 16:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciez napisalem ze sie juz zdecydowalem ,, mam wszystko kupione i prosze o wskazowki a nie spam. Dzieki skoro sam wiedziales co kupic sam sobie rozpisz,no chyba ze ktos to zrobi wg mnie zdecydowanie za szybko na cykl

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6384 Data: 2016-09-02 16:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyszly pierwsze wyniki z testosteronem, troche niskio chyba .. Krew pobierana o godz 11 Reszte wyniku dodam do postu jak przyjda TESTOSTERON. 11.3 nmol/L 7.6 - 31.4 EDIT: Z poerwszym strzalem czekac az wszystko prxyjdzie ? Czy wbijac ? Zmieniony przez - JAaa95 w dniu 2016-09-08 11:10:33

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6384 Data: 2016-09-08 10:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] inżyniera elektryka i rodzina - to plany i marzenia mistrza świata w rzucie oszczepem, 25-letniego Fina Tero Pitkaemaekiego. W ubiegłym roku osiągnął w sporcie niemal wszystko - został mistrzem świata, najlepszym lekkoatletą Europy oraz najlepszym sportowcem Finlandii (wyprzedził mistrza świata Formuły 1 Kimiego Raikkonena). Przed tymi [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 08:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w Atenach inaczej zaczęła podchodzić do sportu. "Wiem, że rywalizacja w USA jest bardzo wyrównana i nie będzie łatwo dostać się do reprezentacyjnej sztafety, ale zrobię wszystko, by w niej pobiec i obronić tytuł w Pekinie. Jestem bardziej świadoma swego ciała i tego, co mi potrzeba, nad czym jeszcze muszę potrenować" - powiedziała [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 11:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] od podszewki rozpracowali liderów ruchu robotniczego. Czasami te dokumenty aż strach było czytać. Tak okrutny był rentgen KGB. Wskazałem na teczkę i powiedziałem: Tutaj jest wszystko. Niech Pan bierze. Wałęsa lekko pobladł. “Wprost”, 29 maja 1994 r. Mity: niszczenie, fałszowanie i kserokopie Wałęsa twierdził również, że dokumenty na jego temat [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12086 Data: 2012-02-09 19:09:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wielkie dzięki za odpowiedz.Teraz już wszystko wiem.Przeglądam twój dziennik i nie widze w nim nigdzie martwego ciągu.Dlaczego ? Wszyscy mówia że to najlepsze ćwiczenie na plecy.Ostatnio pytałem Andrzeja Kołodziejczyka o to i on twierdzi że nie jest to ćwiczenie obowiązkowe dla kulturysty,że łatwo w nim o kontuzje i lepiej robić wszelkiego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 12:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)